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在 10 秒内，你无法为你的腰围做很多事情：一对千斤顶，冲刺一段楼梯，在你的早餐燕麦上撒上一点肉桂。等等，什么?

这种香料在对抗隆起的战斗中可不是小角色。在你的燕麦片和冰沙中撒上肉桂可以让你的腰更小、更少的渴望和更好的食欲控制——而且只需 10 秒。发表在《美国临床营养学杂志》上的一系列研究发现，在淀粉类膳食中加入一大勺肉桂可能有助于稳定血糖并防止胰岛素峰值，让您远离零食抽屉的时间更长。观看我们的短视频，了解哪种肉桂最好，并开始为您的膳食添加香料以变得苗条。

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